Wybór najlepszej odzieży treningowej powinien być dobrze przemyślany. Dlaczego? Ponieważ niewłaściwy strój może mieć bardzo negatywny wpływ na komfort ćwiczeń, ogólne samopoczucie w trakcie wysiłku fizycznego, a tym samym na Twoją efektywność i wyniki. Jeśli stawiasz na wygodę, styl i uniwersalność, powinnaś pomyśleć o dobrych legginsach sportowych, które są wprost stworzone do aktywności. Na co zwrócić uwagę podczas wyboru?

Najpierw zastanów się, do uprawiania jakiej dyscypliny chciałabyś dobrać odpowiedni model, a także w jakich warunkach będziesz ćwiczyć - na siłowni, w domu czy może na świeżym powietrzu.

Skąd znamy legginsy?

Zanim przejdziemy do sedna, poznajmy nieco historii, a ta jest naprawdę ciekawa. Legginsy znamy już od XVI wieku! Objawiły się jako część typowo męskiego stroju i przez lata ich wygląd i zastosowanie nieco ewoluowały. Były chętnie noszone przez muzyków

i gwiazdy estrady, ale w końcu stały się typową odzieżą noszona w zwykłych sytuacjach. Oczywiście sekretem ich popularności była wygoda. Legginsy używane były nawet w wojsku jako ocieplenie zakładane pod mundur. W latach 50. Stanowiły ostatni krzyk mody w Hollywood i chętnie nosiłam je m.in. Audrey Hepburn. Kiedy odkryto lycrę, elastyczność i seksowne dopasowanie jeszcze bardziej spodobało się kobietom zestawiającym legginsy z tunikami lub spódniczkami mini.

W XXI wieku ten element garderoby stał się jeszcze popularniejszy. Zwolenniczki aktywnego trybu życia doceniają dopasowanie, komfort, ciekawy styl podkreślający figurę oraz swobodę ruchów. Natomiast rozwój technologii w przemyśle odzieżowym sprawia,

że legginsy treningowe stają się tzw. drugą skórą. Warto więc wybrać je z głową.

Właściwy rozmiar

Dobór właściwego rozmiaru legginsów to podstawa. Od tego warto zacząć i nie należy zapomnieć o prostych, ale czasem ignorowanych cechach - nie powinny być one ani za obcisłe, aby nie krępowały ruchów, ani za luźne, ponieważ to z kolei może sprawiać,

że będą ciągle opadać i nieładnie się marszczyć. Sprawdź, czy odpowiednio przylegają do ciała, ale jednocześnie nie opinają go tak bardzo, że zaraz pękną w szwach. Zbyt luźne legginsy ograniczą aerodynamikę, zwłaszcza podczas joggingu czy w trakcie jazdy na rowerze, dlatego skup się również na tej kwestii. Jak dobrać odpowiedni rozmiar w praktyce? Najpierw porównaj swoje wymiary, takie jak: szerokość w talii, biodrach, obwód uda i wewnętrzna długość z tabelą rozmiarów danego modelu. Jeśli jest taka możliwość, przymierz je, ale nie jest to warunek konieczny. Sprawdź rodzaj materiału i informacje od producenta. Rzetelny sprzedawca umieszcza na swojej stronie realistyczne zdjęcia, dlatego przyjrzyj się im, jeśli nie możesz odwiedzić sklepu stacjonarnego.

Różne rodzaje

Zacznijmy od legginsów kompresyjnych. Ten rodzaj opina ciało, ale dzięki zwiększonej elastyczności, nie krępuje ruchu i zachowuje się praktycznie jak Twoja druga skóra. Są wykonane ze specjalnej tkaniny uciskowej, która poprawia krążenie, a tym samym zwiększa dotlenienia mięśni a jednocześnie zmniejsza ich drganie. Dzięki temu przyspieszysz leczenie ewentualnych zakwasów, a nawet poprawisz technikę ćwiczeń. Będą najlepsze podczas biegania czy crossfitu.

Na rynku znajdziesz także tzw. modele fitted. Nie są aż tak dopasowane do ciała, jak kompresyjne, ale nadal bardzo dobrze przylegają, ładnie podkreślają sylwetkę, ale są też nieco mniej elastyczne. Jeśli bliskie są Ci treningi fitness, jazda rowerem czy różne sporty drużynowe, ten rodzaj będzie najlepszy.

Do ćwiczeń zazwyczaj wybierane są długie legginsy, ponieważ pozostają najbardziej uniwersalne i mogą być zakładane w różnych warunkach atmosferycznych. Ponadto skutecznie chronią przed nieprzyjemnymi otarciami w trakcie ćwiczeń. Ładnie wyszczuplają nogi i podkreślają walory sylwetki.

Przy wyższych temperaturach możesz jednak z powodzeniem sięgnąć po legginsy ⅞ czy ¾, natomiast krótki wariant będzie także wielofunkcyjny, szczególnie podczas naprawdę upalnych dni, kiedy nie chcemy rezygnować z roweru, biegania lub ćwiczeń

na świeżym powietrzu.

Materiał

Jeśli ćwiczysz rzadko i zazwyczaj w pomieszczeniu, rozsądną opcją będą legginsy bawełniane. Pozostają przyjemne w dotyku i nie powodują dyskomfortu na skórze i przepuszczają powietrze, jednak przy wzmożonym wysiłku mogą szybko ulec przepoceniu. Dlatego w przypadku intensywnych treningów polecane są legginsy z włókien syntetycznych (poliester, poliamid z elastanem, spandex i lycra). Nadal możesz liczyć na to, że będa na Tobie oddychać, a przy okazji odprowadzą wilgoć na zewnątrz, szybko wysychają, a dzięki elastycznym włóknom pozostają sprężyste i doskonale pracują na Twoim ciele. Ponadto dostosowują się do kształtu sylwetki, co podkreśla Twoje kobiece kształty. Materiał nie może być jednak rozciągliwy we wszystkich czterech kierunkach. Gwarantuje to pełne dopasowanie, trwałość, odporność na nieestetyczne odkształcania oraz swobodę każdego ruchu.

Dzięki zastosowaniu najnowszych technologii w produkcji materiału legginsy mogą także posiadać właściwości antybakteryjne oraz tzw. anti-odor, czyli niwelowania nieprzyjemnego zapachu. Niektóre dodatkowo zapewniają osłonę przeciwsłoneczną UV.

Jest to szczególnie istotne dla osób, którzy ćwiczą niezwykle intensywnie i spędzają dużo czasu na zewnątrz.

Na co zwrócić szczególną uwagę

Ważne jest również, aby legginsy miały płaskie, praktycznie niewyczuwalne szwy. W przeciwnym razie może dojść do podrażnień, otarć i pojawienia się sporego dyskomfortu w trakcie treningu.

Warto postawić na modele posiadające starannie zaprojektowane panele wentylacyjne z wytrzymałej siateczki. Wtedy niestraszne nam będą nawet wysokie temperatury oraz bardzo intensywny wysiłek.

Pomyśl także o pasującym do Ciebie stylu, odpowiednim doborze koloru i wzoru - w końcu warto, abyś czuła się pięknie i dobrze w stroju, który nosisz nawet kilka godzin. Pewność siebie i idealne samopoczucie sprzyja pozytywnym efektom każdych ćwiczeń.

Podsumujmy zatem naszą wycieczkę po świecie idealnych legginsów do ćwiczeń.

W zależności od potrzeb, warto postawić na termoaktywny, wytrzymały i odpowiednio elastyczny materiał, który podkreśli piękno Twojego ciała i zamaskuje ewentualne mankamenty. Zwróć uwagę na płaskie szwy lub zastanów się nad modelami bezszwowymi. Istotna będzie także funkcja odprowadzania wilgoci oraz antybakteryjna. Wybieraj te leginsy, które podobają Ci się wizualnie i pasują do Twojego stylu.

Gym Hero

Legginsy Gym Hero to propozycje dla najbardziej wymagających kobiet, które cenią komfort oraz piękny wygląd.

Dostępne warianty bezszwowe pozostają idealnie dopasowanie, gwarantują wytrzymałość (squat proof), mają właściwości antystatyczne oraz zostały wykonane z materiału antybakteryjengo. To nie wszystko.

W zależności od modelu, możesz wybrać klasyczny krój lub bardziej charakterystyczne wzory, wysoki stan, wersję push up lub prążkowane.

Te wyjątkowe legginsy sportowe doskonale odprowadzają wilgoć i z powodzeniem utrzymują Twoje ciało w optymalnej temperaturze. Zmieniają sylwetkę naprawdę nie do poznania! W jaki sposób? Cudownie podnoszą pośladki i dopasowują się do kształtu ciała

w każdej sytuacji i przy każdym ruchu. Przy okazji zawsze oddychają razem z Tobą. Zapomnij o odstawaniu legginsów w pasie, a przy okazji spraw, aby boczki i brzuch stały się smuklejsze. W tych legginsach to naprawdę realne.

Modele Gym Hero nie prześwitują, posiadają rewolucyjny krój i z pewnością spełnią Twoje oczekiwania podczas każdego treningu.